身边的一些老人经常会说，现在的年轻人少了些精气神。而年轻人自己，每年最怕的就是体检。

9 月阿里健康发布的最新数据显示， 90 后有超过 6 成身体存在亚健康的情况。

1、加班熬夜  

今年关于 996 的话题备受争议，在杭州诸多互联网公司 996 是面试工作的基础条件。

我提倡 996 的精神，因为幸福生活是要靠自己奋斗的。但我反对 996 的做法，因为70%以上强制加班是无效的。

90 后加班熬夜了成了常态，网上一度流传各个城市加班时长、下班打车排行榜。

这十分可怕，因为70%中国人有过劳死危险，76%白领亚健康。

2、缺乏锻炼  

a、没时间：除了加班没时间锻炼，抖音、快手、游戏等APP逐渐占据了年轻人的时间。让许多年轻人舍不得放下手机，走出去锻炼身体。

b、变更懒：吃饭叫外卖、出门叫滴滴、走路骑单车、跑腿叫闪送，服务越便利，年轻人越懒。

所以，现在年轻人的身体健康状况十分堪忧。

如何让年轻人动起来，爱上运动，关注运动这是创业要思考的问题。

a、动起来：从运动的便捷性、易操作性、互动性、娱乐性等方面思考，比如KEEP、乐刻等等。

把健身房搬到你小区附近，让你随时打开APP就能同步感受健身房的健身氛围和课程。

甚至远程一对一开启，在线私教课，或是一对多的在线直播健身课。

直播健身界会出现下一个李佳琦吗?

b、常提醒：根据阿里《 90 后保障报告》的数据显示，只有41%的 90 后坚持每年体检，其中31%的 90 后五年内从未做过体检。

所以，许多年轻人对于自己的健康状况并不是特别清楚，许多小病大病都是突如其来。

如何让普通用户不用每天去体检，也能实时知道自己的个人健康状况。

那么，未来智能穿戴设备是最有前景的一项。

目前来说还比较傻瓜式，还谈不上智能，能提供参考的数据也比较简单。

未来数据监测、智能提醒、网络医生诊断等能紧密结合在一起的话，一定会有 10 亿美金的独角兽企业。

c、吃健康：既要做到好好休息、经常锻炼，还得要吃的好，吃的科学。

我们发现，如何让 90 后吃的好，吃的健康，真是一个好生意。

尤其是在外卖领域，你会发现轻食、健康餐越来越受欢迎。

但目前外卖店铺，还没有升级到食谱的概念，如果一家主打健康的餐饮店铺，能为你推出一周食谱、甚至一个月食谱。

既能提前收钱，还能锁住用户，我觉得是可以小范围尝试的。

尤其是从那些不会吃，随便吃，忘记吃的中高端亚健康人群入手。

还有一部分不可忽视，那就是日常养生、身体呵护方面。

比如能量棒、枸杞、泡脚、颈肩按摩仪等等，完全可以做一个网红款的产品，这个方面，我觉得大有机会。

04

有钱存不下

月薪过万一直是大部分年轻人的追求，其实月薪过万已经是部分城市的平均水平。

根据《 2018 年城市薪资榜单》显示，北京平均月薪 11614 元，上海 10287 元，杭州 9572 元。

岗位上面，互联网技术类的薪资普遍在万元以上，运营类的平均薪资也在 7000 以上。

以为我面试招聘为例，虽然是小公司，运营、产品经理 3 年左右至少在10-12K， 5 年的可以给到15K-18K。

既然收入这么高，为什么还没有钱呢?

1、生活成本高  

我们以月薪15K为例， 2016 后杭州房价上涨，平均房贷在4-7K左右。

每月吃饭 1500 元，再加上购物，交通、社交、学习等支出，15K的工资每月存余就4-6K左右。

如果是夫妻二人，还得考虑车贷、父母亲生活津贴、未来小孩的抚养等等。这对于绝大多数普通家庭，都是比较辛苦的。

所以，很多年轻人，不敢生病，也生不起病。

2、透支消费  

每次边看直播，许多小仙女就忍不住买买买，刚过的双11，各位也做出了巨大的贡献。

许多年轻人用小额借贷，信用卡、花呗、分期付等方式不停买买买的同时，也硬生生的把自己变成了“万元负”。

这其中有许多非理性的消费，伪精致的生活。

有数据显示、现在 90 后的人均负债超过 12 万元，而我国人均薪资只有 7000 元。

90 后也从月光族，成功升级为月还族，每月疲于还信用卡、花呗、借贷等。

平均每 4 个 90 后就有 1 个人在用花呗进行信用消费，月入 5000 元的年轻人花钱就像月入两万一样。

今年 11 月 13 日，尼尔森发布了一份报告，在受访的 3000 多名消费者中，有57%的 90 后存在实质性负债， 95 后有39%，在校学生比例也竟高达21%。

因为信用消费理念的盛行，年轻人有钱，能消费，没存款的情况极其普遍。

05

失眠

早上爬不起来，晚上睡不着，早睡早起的优良传统，在如今就是奢望。

因为工作、生活等各种影响，现在越来越多的年轻人，晚上经常失眠，睡不好。

据中国睡眠研究会调查数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。而这其中， 20 至 29 岁之间的 90 后，已经成为了失眠的主要群体。

《 2018 年中国睡眠指数》报告显示，有3/ 4 的 90 后会在晚上 11 点之后入睡，1/ 3 的人则在凌晨 1 点之后才睡。

上海、广州、北京、深圳、杭州、南京、武汉、成都、重庆、苏州成为失眠TOP10 的城市。

以本人为例， 12 点才能休息，正式入睡快一点钟了。我也经常看到许多人凌晨3、 4 点发朋友圈打卡，或寻求助眠良方。

1、助眠APP  

市面上绝大部分的睡眠APP我都下载体验过，最主要的功能就是提供声音治疗。

即各种类型的助眠音乐、睡眠故事，还包括睡眠数据的检测。

有一点十分不解，我没有佩戴任何身体检测设备，一个APP是如何来检测我个人睡眠的呼吸、心跳脉搏的?

还有一些不科学的地方，比如我半夜起床喝水、或者说话发出的声音，在APP检测上都成了梦话。

所以，关于睡眠检测APP及硬件方面，还是有很多地方可以改进改善的。

2、助眠产品    

大量失眠用户，自然带动了助眠类产品的火爆。

一是床具、床垫、乳胶枕这种功能性家纺，吸引了传统的厂商红星美凯龙、居然之家、欧派家居等入场。

尤其是这一两年来，乳胶枕几乎是每个电商平台，每个月的销售爆款。

二是褪黑素、喷雾、精油、香薰、艾灸、蒸汽眼罩、安神液等医疗类产品。

三是睡眠灯、助眠仪、智能手环、耳塞等硬件产品。

四是锁水、敏感肌、祛痘等护肤类的相关产品。

天猫双 11 预售期间，购买进口助眠类商品的人数同比增长174%，女性购买用户占比高达88%。其中， 00 后增长达434%。

而苏宁双 11 消费报告显示，助眠类产品同增789.5%。

这里顺便提个细分的小点，许多人睡不好，一个原因是有同伴经常有打鼾的情况。

相信许多人睡觉的时候，都曾遭遇到同学、情侣、伴侣或同事打鼾的困扰。

请知晓，中国打鼾人数也是数以亿计，所以关于止鼾产品特别值得做。

06

瘦子一去不复返

消费服务的便捷性，不仅让更多人止不住的买买买，也让越多人变得更懒，更胖。

诸多年轻人都是懒癌患者，被称为躺尸一族。能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。

而且越来越多的年轻人，喜欢上了夜生活，吃吃喝喝成了常态，在肥胖的道路上越走越远。

1、以郑州为例：

今年上半年，郑州的夜间外卖订单量(晚 9 点至次日凌晨 4 点)，较去年同期增长了61.3%。

夜间订单占全部外卖订单的比例，从 2018 年的7.4%上升到 2019 年的9.6%。

中国已经成为全球肥胖人数最多的国家，有 2 亿人超重或有肥胖症，而这一人数未来将达到3. 25 亿。

因肥胖导致的慢性病、脂肪肝、糖尿病等，已成为影响国人身体健康的重要因素。

当然，减肥一直是老生常谈的话题，围绕减肥推出的产品也很多。

在这里，只提一个小领域，给大家参考。

2、大码服装：

减肥是个漫长的过程，但想办法让胖男胖女变美是可以提前做的。

对于许多肥胖者，找到符合自己身材的服饰其实是一件困难的事情。尤其是女孩子，怎么也能像其他人一样或可爱、或精致、或干练、或性感。

相关数据显示，全球大码服装市场已过千亿美元，其中美国预计到 2020 年大码服装市场将达到 240 亿美元。

而国内仅电商平台大码服装市场就超过了百亿元，大码服装是女装类目里面增长最快的子类目，其中有 10 家大码服装店年销售额过亿元。

除此外，还有室内小型健身器材(跑步机、仰卧板、收腹贴)、塑身衣、塑身带都大有前景。

减肥瘦身市场超过万亿规模，完全能容纳几百上千家大公司。

随着科技的进步，有核心产品竞争力的创业公司任何时候进来都不晚。

07

这道题，我不会!

这几年，民间一直在倡导给孩子减负，减少各种作业。

虽然孩子的作业减少了，但是难度却加大了。

目前许多 80 后的父母在孩子教育的道路上快被逼疯了，相信 90 后马上就可以体验到了。

大家都看过各种抖音、快手上父母亲教孩子做作业的视频，在哈哈大笑的同时，应该思考背后的一些原因。

1、爷爷奶奶不在子女身边没有帮忙照看孩子，要么就是知识断档，根本教不了。

2、父母亲工作忙，很难抽不出时间。要么时间上配不上，经常错过孩子学习教育的时间，无法及时辅导。

3、更关键的是，现在很多题目和要求，连父母亲都看不会。

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