5月科学流言榜来啦：老人献血能降血脂 中国是唯一食盐强制加碘的大国 小胖墩长大就会变瘦 是谣传

刮风下雨加速新冠病毒传播？假的

刮风下雨会加速新冠病毒传播、炎夏高温能终结病毒、老年人献血可以降血脂、中国是唯一一个食盐强制加碘的大国……近期你听到的这些被讨论最热烈的话题，竟然都是“伪命题”。5月“科学”流言榜出炉啦，其中涉及五个热门健康流言，看看你有没有被“忽悠”。“每月‘科学’流言榜”由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。

流言： 刮风会把病毒吹得到处都是，下雨会让病毒更快繁殖，都会加速新冠病毒的传播。

真相：无稽之谈。首先，狂风不但不会加速新冠病毒的传播，还会使传播减慢。

大风的确会将病毒吹得到处都是，但不会将病毒都吹到同一个地方，只会将高浓度的病毒吹散。日前钟南山院士在接受媒体采访时表示，病毒要附着在一些东西上来传播，最突出的就是通过飞沫，狂风中病毒很快就被稀释了，在空气里达不到一定浓度，病毒自然不会传播。

此外，下雨也不会增加新冠病毒的传播风险。在潮湿的环境中，细菌可能会更快繁殖，但病毒和细菌不同，只能寄生在宿主体内繁殖，所以潮湿不会增加病毒数量。另外，病毒以极小的飞沫形式飘浮在空中，下雨后，这些细微的飞沫会附着在雨水中降到地上被冲刷走，这样就无法进入大家的口鼻导致感染了。也就是说，下雨不仅不会加速新冠病毒的传播，还可以降低空气中飘浮着的病毒的数量，降低感染风险。

流言：新冠病毒怕热，随着夏天气温升高，新冠病毒的传播将终结。

真相：随着天气开始炎热，戴口罩也变得更加令人难受，但这并不是不戴口罩、放松警惕的理由。高温天气的确可以降低新冠肺炎的传播，但效果有限。

华盛顿大学健康指标评估研究所的主任克里斯托弗·默里表示，他们通过统计研究发现，温度每增加1℃，新冠病毒传播率就大约能降低2%。但光靠高温是不可能成功遏制病毒的。如处于夏季的南半球国家澳大利亚和地处热带、常年高温多雨的新加坡、马来西亚等地，目前疫情依然严重。

隔离、保持社交距离、佩戴口罩等公共预防措施要比单纯的气温更有预防效果。千万不要因为天气闷热了就心存侥幸，随意不戴口罩。

流言：老年人时常献一献血，可以降血脂。

真相：按照相关专业机构的指导，适当献血不会对身体健康有害。但不能把献血作为降血脂的一个手段。

一个健康人的总血量约占体重的8%，约为 4000-5000 毫升。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动，维持着正常的生理功能；20%的血液储存在肝、脾等脏器内，当失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%左右。献血后储存的血液马上会补充上来，所以，献血不会减少循环血容量，也不会影响人的健康功能。

从理论上讲，献血抽掉了一部分血，在短期内血脂可能会略微下降。但实际上，我们的机体有自我调节能力，当血脂含量下降后，机体会很快产生血脂，因此即使献血后血脂在短期内略有下降，也很快会调整回原来的水平。

所以，把献血作为降低血脂的一个手段，不值得提倡。事实上，降血脂最简单、最有效的方法，除了健康饮食和合理运动外，就是遵医嘱服用降血脂药。

另外，我国《献血法》规定，年龄在18-55周岁，男性体重在50公斤以上，女性体重在45公斤以上，身体健康的公民都可以参加献血。由于饮食或营养吸收等方面原因，不主张老年人献血。

流言：中国是唯一一个食盐强制加碘的大国，而国外很少用碘盐。

真相：碘缺乏是全球性公共卫生问题，通过食物进行碘强化是解决这一问题的根本途径。从1993年开始，联合国和世界卫生组织在全球推行食盐全面加碘，即人吃的食用盐、动物饲料用盐、食品工业用盐都加碘。到2008年，全球120多个国家和地区实施了食盐碘强化政策，其中34个国家和地区实行食盐强制加碘，包括人口最多的中国和印度。1993年到2013年，缺碘的国家和地区从110个减少到31个。

“国外碘盐少”“国外不强制加碘”只是表象。这是因为各国的饮食结构不同，用盐习惯不同，而采取了不同的碘强化策略。例如: 泰国和柬埔寨，由于平时最常用的咸味调料并不是盐而是鱼露，因此选择在鱼露里面加碘，因此没有碘盐；西方国家消费者的食盐摄入约75%来自加工食品，因此在加工食品，特别是面包中进行碘强化是他们的流行做法。

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