黎姿近期经常分享自己的健身美态，身穿健身服，全身没有一丝丝的赘肉，整个人都容光焕发。

　　此次她给大家展示了瘦腿、瘦腰腹的日常动作，动作简单明了，不需要任何器械，随时随地都可以进行！并称连续坚持一个月，人鱼线什么的就会有啦。

　　下面的动作每个要做10次，8个动作为一组，每天坚持做3组，每做完一组休息30秒。黎姿称：“对瘦腿和瘦腹部都有很好的效果

Tags：黎姿(15)养成(6)瘦身(46)49岁(2)不易(10)老的(8)动作(56)习惯(13)生活(358)示范(44)

转载请标注：信息网—— 49岁黎姿示范瘦身动作，养成不易衰老的生活习惯！

免责声明：信息网转载此文目的在于传递更多信息，不代表本网的观点和立场。文章内容仅供参考，不构成投资建议。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品，请与我们取得联系，我们会及时修改或删除。