□紫金山/金陵晚报记者王春霞

寒假过去了，新学期开始了，你家孩子乖乖上学了吗？早上能起得来床吗？有没有“开学综合征”呢？记者联系了南京12355综合服务中心心理专家文清。文清告诉记者，昨天上午一上班她便接到了3通家长的电话，全是关于“孩子不想上学怎么办”的咨询。看来，假期过后怎么让孩子乖乖上学真的愁坏了不少家长。

采访专家：南京12355综合服务中心心理专家文清

过渡期少不了，适当激发孩子的集体意识

文清表示，假期过后上学难主要与假期的生活方式有关。“不少孩子放假后常常夜里玩游戏玩到很晚才睡觉，白天相对就会起得很迟。到了开学日，因为习惯晚睡，哪怕晚上不玩游戏了也睡不着，早上起床就很困难了。睡眠不足相应的畏难情绪自然会有。”文清提醒家长，“在假期结束前一周，家长朋友就应当提前调整好孩子的生活习惯，让孩子早早就进入到早睡早起的节奏中来。”

那对于没有及时调整好作息的孩子家长应该怎么做呢？文清表示，家长朋友不需要过度焦虑，可以坐下来与孩子好好沟通，制定好新学期的学习计划与目标，给孩子明确目标的前提下允许其有一个过渡阶段。“对于不想上学的孩子，家长朋友还可以联系其老师和同学‘喊孩子上学’，通过激发孩子的集体意识来克服其上学畏难的情绪。”

新学期，你家孩子或许需要一份计划书

开学后就是学年的下半学期了，对于初三和高三的学生，压力可想而知，相应的焦虑情绪自然少不了。家长朋友该如何应对呢？文清表示：“孩子都有独立的人格，家长在与孩子沟通时要以平等的姿态，不可以单纯地发号命令，‘你应该这样做！’这样不仅起不了作用反而会造成孩子的逆反心理。”

据文清介绍，现在家长和孩子最大的矛盾点集中在“手机”上，孩子用手机玩游戏、追星、交友等势必会占用一部分学习时间。文清说：“不少家长找我咨询孩子玩手机的问题，其实孩子们都有自己的想法，他们也需要自己的时间。家长要做的是和孩子制定计划书，白纸黑字将一个学期的计划写下来，规定好娱乐和学习的时间，并监督孩子严格执行。泛泛的教育是没有效果的，一定要在相互交流沟通的基础上详细制定计划，孩子有自己的智慧，家长要适度给予孩子信任。”

最后，心理专家文清提醒各位家长朋友，沟通是解决所有问题的关键，家长要学会平等对话，理智分析。孩子还在成长的阶段，其三观并不成熟，眼界可能相对狭窄，家长朋友要通过自己开拓孩子的视野，培养正确的世界观、价值观和人生观，这样孩子才不会拘泥于眼前的一些无足轻重的小事，心胸也会更开阔。

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